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轻松动一动 让孩子聪明过人

时间:2019-07-27 10:10来源:未知 作者:admin 点击:
美国育儿界流行一句话:喜欢弹跳运动的孩子,不但发育良好,身体健康,而且智力也会得到提升。运动医学专家的解释是:运动能使大脑处于最初的启动或放松状态,人的想像力会视
美国育儿界流行一句话:喜欢弹跳运动的孩子,不但发育良好,身体健康,而且智力也会得到提升。   运动医学专家的解释是:运动能使大脑处于最初的启动或放松状态,人的想像力会视频:常做5种运动宝宝更聪明。从多种思维的束缚中解脱出来,变得更加敏捷,因而更富于创造力。同时,运动还能促进脑中多种神经递质的活力,使大脑思维反应更为活跃、敏捷,并通过提高心脑功能,加快血液循环,使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。与成人相比,儿童的收益更大,奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态,运动发挥的作用能得到更大的回报。  一、弹跳运动最佳  从运动医学角度来看,凡是有氧运动皆有健身、健脑作用,尤以弹跳运动为佳。  ·跳绳  跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主,并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动,促使呼吸加深加快,吸氧增多,二氧化碳排泄加速,加上绳子刺激拇指穴位,两脚心不断地被地面按摩,通过足反射区正规医院代怀孕价格表刺激大脑,思维、记忆、联想力大增。  ·跳舞  跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明,坚持学习舞蹈的孩子,其文化课成绩都比较好。  同时,弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼,从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外,这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力,具有重要的价值。  二、生命与健康离不开振动  弹跳运动之所以如此富有魔力,主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明,人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振正规医院合法代怀孕动系统构成的, 如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动,将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来,健身与健脑的效益会更加突出。  三、跳出个聪明宝宝  专家表示:对孩子施行弹跳训练,得根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来定。  ·10个月左右的  宝宝开始尝试站立,此时父母可扶孩子站立起来,并用手托住其两侧腋窝,孩子将会借力用两脚频频跳跃。  ·1岁半后  可在床上或光洁的地板上放一坐垫,让孩子站在坐垫上往下跳。  ·2岁后  孩子的运动能力明显增强,可做“兔跳游戏”,即父母在前面双中国正规代怀孕脚跳动作示范,孩子模仿着向前跳;或者父母两手拉着孩子的小手,让他借力向上跳,谓之拉手跳。  ·3岁后  孩子完全能够独立地进行各种弹跳活动了,花样也可多起来,除了上面提到的跳绳、舞蹈外,还有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。父母可根据他的爱好,鼓励他选择一种或几种交叉练习,每次10分钟就够了。  四、多余的担心  一些父母担心,跳多了会损伤孩子的大脑,其实这种担心有些多余。 (责任编辑:admin)
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